Frutas
La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, poseen un sabor y aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas. |
Verduras
Las verduras son, al igual que las frutas, alimentos reguladores, su principal aporte lo constituyen minerales, vitaminas y fibra. Son nutrientes que regulan las reacciones químicas que se producen en el organismo. |